Massages
De massages worden allemaal met heerlijk geurende, warme (soms hete) olie gedaan.
Een goede massageolie maakt het weefsel zacht en laat de medicinale kruiden goed doordringen in de weefsels. De meeste ayurvedische olie is op basis van sesamolie. Deze heeft een penetrerend effect en bereikt de zenuwuiteinden waardoor stress losgelaten kan worden. Door oliemassages worden ook kristallen opgelost die zich in de weefsels bevinden. Kristallen zijn vaak opgehoopte emoties en/of toxines doordat het lichaam niet goed kan ontgiften.
Tijdens de massages worden ook verschillende marmapunten (energiepunten) gestimuleerd. Dit heeft een ontgiftend, stimulerend en ontspannend effect.
Oliemassage brengt de verhoogde Vata tot rust. Het vermindert ook pijn en stijfheid.
Massages kunnen op hoofd, schouders, gezicht, voeten en het gehele lichaam. Dit laatste wordt “Abhyanga” genoemd. In India wordt de Abhyanga uitgevoerd door 2 personen. In onze praktijk is dit ook mogelijk.
Je kunt ook basti’s doen bij de oren, ogen en gewrichten.
Een Nasya doe je om de holtes te reinigen. Goed bij holteontstekingen en verkoudheid.
De voordelen van een ayurvedische massage:
- heeft een verjongende werking op lichaam en geest
- verhoogt de weerstand
- heft vermoeidheid op
- bevordert een goed nachtrust
- verbetert bloedcirculatie
- versterkt het zenuwstelsel
- stimuleert de functies van vitale organen
- verbetert de structuur van de huid
- geeft lichamelijke en geestelijke ontspanning
Ayurveda-Uden 